Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 112.04g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Arla Сыр Буко, Торчин Американская Горчица, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. Lunch: Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Галичина Кефир 2,5%, Сыр Бри, Йогурт Домашний, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|