Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 75.26g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Миладора Томатный Кетчуп, Окей Окорочок Куриный Отварной, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Corny Big White Chocolate, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|