Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 53.11g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, С Пылу с Жару Блины с Творогом. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: О'кей Шарики Глазированные, Хайнц Кетчуп Томатный, Окей Древесные Грибы, Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|