Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 90.12g | Prot: 106.14g | Carbs: 66.76g.
Breakfast: 리터스포트 페퍼민트 초콜릿, 커피 (가루로 필터시킴), 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: CJ 한식발효 생나또 가쓰오간장소스, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 풀무원 국산콩 두부, 다진 마늘, 팽이버섯, 양배추, 달걀, 다진 소고기. Dinner: 담백한 살코기 참치, 부침두부 (60g), 팽이버섯, 양배추, 고추가루, 토마토, 달걀, 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 머슬업플러스 미니, 까망베르치즈볼 닭가슴살 머슬, 건두부, CU 호유란, 나또, 오이 (껍질제거), 양배추. Snacks/Other: 세븐일레븐 훈제 메추리알, 키플레즐. more...
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Losing 7 kg a Week
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alanis0716's Weight History
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