|
Убрала погрешности в питании🤔Меньше простых углей, после 6 нет еды, только кофе. С филейной части ушло ещё 2 см. Я стала такой плоской со всех ракурсов🤣
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 53.59g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Груша. Lunch: Котлета на 07.05, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|