Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 132.20g | Carbs: 267.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Банан, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|