Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 123.77g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Салат из Капусты с Маслом, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Образ Жизни Алтая Смесь Круп, Банан, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Караван Семена Чиа. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Беллакт Творог 9%, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Вареная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Банан, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Образ Жизни Алтая Смесь Круп, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Арахис, Кешью, Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|