|
아쿠아로빅 수업 50분
수업 후 센타 체중계 55.0
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 69.20g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 딸기, 과일로 채운 크레페, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 마카로니 또는 면과 치즈. Lunch: 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 하림 닭다리살, 쿡시 쌀국수 비빔면, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Dinner: 바나나, 방울 토마토. Snacks/Other: 블루베리, 올즙 올바른 석류즙, 삶은 계란. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|