Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 153.46g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Zielona Herbata, Kawa, Itac Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Biedronka Kakao Baroque, Śmietana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Protein Plus V2, Banan. Lunch: Makrela Wędzona. Dinner: Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Itac Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Biedronka Seler Korzeń, Pińczów Powidła Śliwkowe, Śmietana, Oskroba Babka Jogurtowa, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Paluszki z Beskidu Małego Serowo-Cebulowe . more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 9 hours, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|