|
Сегодня новое начало) пробую ИГ, сегодня далось не трудно, ккал наела меньше само собой так вышло, фс предлагает мне 1800 для похудения на таком калораже прибавляю 200гр в день, сегодня около 1500 вышло посмотрим как дальше пойдёт. Два месяца с кровотечением была, двое суток как отошла от наркоза после выскабливания. Похоже у меня серьезные проблемы с гормонами, но снизить вес очень хочется, мне некомфортно в таком весе
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 35.16g | Carbs: 132.37g.
Lunch: Кабачок Гриль, Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты Куриные. Dinner: Батон, Дымов Сосиска Баварская, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Бифиленд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|