Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 157.22g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Horeca Select Прошутто Крудо, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Federici Соус Песто, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок, Бананы, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|