Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 92.64g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приволжский Творог 5%. Lunch: Гречка, Растительное Масло, Маслины, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Классический, Яблоки. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|