Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 149.57g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kaurahiutale, Mansikat, X-Tra Avokado. Lunch: Kesäkurpitsa, X-Tra Avokado, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Dinner: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Quorn Rouhe, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Mansikat, Pirkka Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmunan Valkuainen. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|