Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 218.78g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Хлеб Полезный Многозерновой, Delicious Whey Protein (30г), Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лапша Удон, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Роскар Яичный Белок, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Яблочные Дольки, Milbona Сыр Эмменталь, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Руккола, Говядина. Snacks/Other: ITLV Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|