Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 164.71g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Козельское Молоко Живое Молоко, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Плеза Льняная Каша, Киви, Глобус Мюсли Хрустящие. Lunch: Куриная Грудка, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delverde Макароны. Dinner: Брокколи, Форель. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
nast_130's Weight History
|