|
Вместо ужина 4часовая прогулка с семьей 😇👪💪
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 91.79g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Останкинский Варенец Термостатный, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Гречка, Щука, Редис. Dinner: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, SPAR Салат из Свежей Капусты, Щука, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Фруктово-Ореховая Смесь, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|