Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 91.95g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Данон Актимель, Тыквенные Семечки, Геркулесовая Каша на Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Хлеб Черный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Протеиновое Печенье Шоколад, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский. more...
|
|
481 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|