Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 134.64g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Компас Здоровья Конопляная Каша с Овсом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Квашеная Капуста, Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Летний День Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Анти-Аппетит Леденцы, CMTech Коллаген, Пятерочка Яблоко Сезонное, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, USPlabs Modern BCAA, VPLab Nutrition L-Carnitine. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|