Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 128.30g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья Нежные, Форель, Горький Шоколад с Апельсином, Сыр 50%, Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка. Lunch: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Купалинка, Форель, Запеканка из 2% творога с малым сахара, Соевый Соус, Оливковое Масло, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Апельсин, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Запеканка из 2% творога с малым сахара, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|