|
завтрак на 435 кал.....на этой неделе +30кал. настроение хорошее 😊
|
98.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 118.36g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречневая Каша. Lunch: Курица Вареная, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Зеленое Яблоко, Куриный Суп Лапша. Dinner: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Тыквенные Семечки, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|