Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 98.79g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Здоровье Лаваш Ржаной. Lunch: Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пшеничный Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Рыба Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|