Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 106.82g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом, Яичный Белок, Морковь, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|