Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 97.22g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Billa Яйцо Куриное, Куриное Филе, ГранМулино Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь, Мёд, Соевый Соус. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|