Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 71.98g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 붕어찜, 상추 샐러드와 야채 모듬, 황태구이, 잡곡밥. Dinner: 해바라기 기름, 아스파라거스, 군고구마, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 파프리카, 살짝 삶은 계란, 해초, 미역국수. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 아메리카노. more...
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1886 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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doowonchoi's Weight History
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