Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 92.26g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Orégano, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Lunch: Tal e Qual Adoçante, Gold Achocolatado Diet, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Salada de Maionese, Abobrinha, Frango Assado, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clight Suco Lima Limão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|