Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 51.33g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Лосось Рубленый Классический, Салат Мимоза, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Lunch: Рагу с Курицей, Творожные Кексы, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-19-71's Weight History
|