Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 77.83g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Мёд, Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Морковь, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ГранМулино Макароны, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре на Воде, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|