Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 105.40g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Lunch: Сушки Малышка Простые, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Каймак 70%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоки Семеренко , Окей Груша Конференс. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|