Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
111 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 104.65g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Подсолнечное Масло, Хотстеры. Lunch: Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Мини-Багет с Сыром, Кубаночка Зелёный Горошек, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Лук, Помидоры, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Хлебцы Медовые, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filimonova.ewa's Weight History
|