Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 109.80g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Clara de Ovo, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Perdigão Presunto. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Clara de Ovo, Tal e Qual Adoçante, Gold Achocolatado Diet, Vigor Requeijão Light, Bacon, Sadia Calabresa, Brócolis, Subway Cebola, Alho, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Café, Zero-Cal Adoçante, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium. more...
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1811 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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