Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 97.69g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Кинза, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Урюк, Американо, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 50 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 25 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|