Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 168.03g | Carbs: 266.06g.
Breakfast: Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Арахисовая Паста, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Horeca Select Прошутто Крудо, Бананы, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Медовый, Meller Ирис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|