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brust-96cm(war am 27.03-98) bauch-93cm(97),schenkel-124cm(129),bein-80cm(82), oberarm-34cm(36)
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116 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 126.05g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Happy Harvest Trockenpflaumen, Kölln Haferflocken, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Lunch: Buchweizen mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Krone Fisch Makrelen-Filets, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Milbona Kefir, Gekochtes Ei, Tomaten. more...
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306 kcal
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Exercise:
1236 schritte - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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