Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 65.65g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Оливье с Курицей. Lunch: Hortex Овощной Плов, Оливье с Курицей. Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Магнит Помело, Lay's Чипсы, Блинчики, Чудо Йогурт, Вода, Кофе с Молоком, SPAR Тефтели Мясные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|