Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 139.96g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Петрушка, Льняное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Курица Гриль, Кабачок, Яичный Белок, Азбука Вкуса Тушёная Капуста с Овощами. Snacks/Other: Творожное Печенье, Лента Курага без Косточки, Ого Отруби Пшеничные, Корица, Кефир 2,5%, Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|