Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 74.11g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Курага, Спартак Шоколад Горький 72%, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Перепелиное Яйцо. Dinner: Кофе, Творог 9%, Гост Говядина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|