|
надеюсь, что весы не врут.
|
83.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 80.76g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Редис, Капуста, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|