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Obstáculos
''Nada pode assustar você que não foge dos obstáculos. Você vê desafios e problemas como meios para o crescimento espiritual. Você olha para cada obstáculo como uma chance para expressar seus poderes internos. Você é confiante e persistente. Você sempre veste a armadura da bravura e usa a espada da força interior. As pessoas ficam inspiradas na sua presença. Você toma iniciativas, tem uma voz e trabalha por uma grande causa. Você transforma fracos em fortes com suas poderosas palavras e comportamento. Você é um herói do destemor.”''
BK Padmapriya, What spiritual hero/heroine you are?, The World Renewal, December 2014
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64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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964 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 51.20g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Jasmine Leite de Aveia, Mamão Papaia. Lunch: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Bauducco Torrada Light (1), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Mel, Gatorade Tangerina, La Violetera Uva Passa Escura. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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steady weight
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