Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 110.57g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,5%, Милка Шоколадное Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Редис. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astasovaarina's Weight History
|