|
Из простых радостей медленно, но верно худеющего человека:
1. Застегивается ремень в самолете. Без этого гребанного дополнительного ремня-удлинителя.
2. Можно лежать, закинув ногу на ногу. Иногда так даже удобно.
3. Не так бесит теперь выбирать обувь. Можно нагибаться и обуваться без слоновьей одышки.
|
117.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 88.00g | Carbs: 247.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе, Сметана , Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Перловка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Прайм Стар Кантучини . Dinner: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Помело. Snacks/Other: Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|