Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2411 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 65.82g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками , Киндер Буено, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Dinner: Киндер Макси, Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр , Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unreal.unreal.97's Weight History
|