|
это результат похода к стоматологу....залечила еще зуб и сделала гигиену зубов ( еле выдержала ее)...в результате не доела 200 калорий...до конца недели выровняю! Очень хочу есть...завтрак смела ураганом так как вчера последний прием пищи был в 16 часов...но все равно цифра 99!!! радует 😊
|
99 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 142.78g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон. Lunch: Яблоко Зеленое, Велком Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Уха из Семги. Dinner: Киви, Запеченная или Жареная Путассу, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Epica Йогурт Гранат-Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|