Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 71.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 201.90g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 시금치나물. Lunch: 팟타이. Dinner: 농심 신라면 건면, 시금치나물, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 스파이시 이탈리안. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|