Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 108.54g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, Polpa di Mela e Mirtillo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale ❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Indivia Belga❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Gamberetti 🦐❌, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨❌, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale ❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Finocchio ❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1232 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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