Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 68.19g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Snickers Батончик, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красные Помидоры, Огурец, Авокадо, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Ермолино Котлеты Бабушкины, Банан. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|