|
эти затяжные праздники,есть уже надоело завтра на весы страшно становится, завтра жду огромного привеса,и возвращаюсь в прежний режим питания
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 72.21g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Апельсин, Блинчики. more...
|
steady weight
|