Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 116.35g | Prot: 59.53g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Даниссимо Йогурт Тирамису, Банан. Lunch: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Магнит Салат Баварский. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenarudneva's Weight History
|