Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
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58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 33.04g | Prot: 54.70g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Hortifruti Água de Coco, Café com Leite Integral, Melão Amarelo, Guanabara Pão de Batata Recheado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Brahma Cerveja Zero, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado , Banana Nanica, Pullman Pão de Milho , Itambé Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. more...
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1846 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sidicleia's Weight History
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