Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2012
|
70.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2012:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 46.73g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ягодная Поляна, Красные Яблоки, Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Цыпленок по-Мексикански, Клубничный, Зеленый Чай. Dinner: Листовая Капуста, Курага. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|