Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 110.17g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлеб Черный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кофе, Вода, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Банан. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|